Melhor app de emagrecimento de 2021

Os aplicativos podem te ajudar a emagrecer conheça as melhores ferramentas para isso.

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Um app de emagrecimento pode oferecer várias funções como acompanhamento de atividades físicas, alimentação, dicas de receitas, entre outros. Fique por dentro dos principais apps de emagrecimento disponíveis atualmente. 

Dessa forma, aquelas pessoas que tem interesse em perder uma certa quantidade de gordura precisam obter novos hábitos como: alimentação saudável e controlada, praticar exercícios, beber água da maneira certa, entre outros.

Para pôr tudo isso em prática um app de emagrecimento pode ajudar, isso porque existem plataformas que auxiliam a fazer tudo isso que foi dito acima. Bom, se você não mudar, dificilmente vai perder aqueles quilinhos para o verão.

Confira agora a lista com 10 apps de emagrecimento!

Top 10 app de emagrecimento 

MyFitnessPal 

Avaliado com 4.5 estrelas, o MyFitnessPal é um dos melhores e mais famosos aplicativos do segmento fitness.

Isso acontece porque esse app contém um banco com mais de 6 milhões de alimentos com informações nutricionais cadastradas. 

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Disponível para Android e iOS.

Adidas Running by Runtastic

Esse app tem como objetivo ajudar as pessoas que querem ou precisam começar a correr, caminhar, pedalar ou fazer qualquer outro tipo de atividade para emagrecer.

Com isso você tem acesso a algumas aulas e pode monitorar seus treinos para saber se está evoluindo e o quanto está. Outro detalhe: ele é gratuito.

Disponível para Android e iOS.

Nike Training Club 

O app de emagrecimento da Nike conta com mais de 185 treinos de graça e suas modalidades são variadas como treino de força, resistência e yoga.

Dessa forma, app separa os treinos voltados para membros específicos. Abdômen e tronco, braços e ombros, pernas e glúteos, estão todos separados no app.

Disponível para Android e iOS.

Exercícios em Casa

Queime gordura e adquira músculos em casa, ou seja, sem necessidade de ir até a academia. É claro que para isso você vai precisar de um pouco mais de disciplina para atingir os seus resultados.

Porém, fique tranquilo, o app oferece planos, biblioteca de exercícios, análises de treino, agendamento e lembrete de treinos para você não esquecer de treinar.

Disponível para Android e iOS.

Freeletics Training Coach

O diferencial do Freeletics é a profunda capacidade de personalização do conteúdo, pois ele desenvolve um plano específico para você de acordo com suas características.

Essas são as três modalidades de exercício: corrida, uso de barras (musculação) e com o próprio corpo.

Disponível para Android e iOS.

Seven – Treino de 7 minutos 

O Seven – Treino de 7 Minutos tem uma grande variedade de treinos já prontos para qualquer usuário, esse treinamento tem apenas 7 minutos de duração. Esse realmente é o ideal para quem tem pouco tempo disponível no dia a dia.

Com isso, você pode escolher entre 8 classes de objetivos e contar com planos de 30 dias, mas para ter acesso a tudo isso é necessário assinar o app. Caso opte por usar a versão grátis tem um acesso bem limitado.

Disponível para Android e iOS.

Treino em Casa – Homens e Mulheres 

Esse app de emagrecimento é um dos mais baixados nas lojas digitais, porque ele tem o objetivo definido de melhorar sua estética. Uma informação interessante é que ele tem versões para homens e para mulheres.

Assim, para os homens os treinos são divididos em 4 categorias e 21 níveis em cada, assim você vai evoluindo com o passar dos treinos. 

Já para as mulheres mais de 10 treinos prontos e focado no corpo feminino, além das categorias de 7 minutos, para o verão e rotina.

Disponível para Android e iOS (homens); Android e iOS (mulheres).

Better Me – Treinos para perda de peso

Esse app é voltado para o público feminino e foca em trabalhar exercícios voltados para as reclamações mais constantes das mulheres.

Além disso, tem uma parte especial de planejamento de dieta onde você pode escolher o tipo de alimentação que preferir.

Disponível para Android e iOS.

Dieta e Emagrecer 

Como o nome já diz, esse app busca auxiliar na dieta saudável para o emagrecimento. Nele você pode calcular seus macronutrientes, registrar o índice de massa corporal (IMC) e atividades diárias.

Também é possível definir lembretes para treinar, beber água, se alimentar e descansar.

Disponível para Android e iOS.

Desafio 30 dias para fitness 

Esse app de emagrecimento traz para os usuários um plano de treino e de alimentação para mudar seus hábitos em 30 dias. O diferencial é a lista de compras que já vem prontinha apenas para você começar a dieta.

Disponível para Android e iOS.

Se você está pensando em emagrecer, vai precisar de um app de emagrecimento!

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