Melhores aplicativos para fazer exercício físico em casa

Faça seus exercícios físicos em casa e mantenha a saúde sempre em dia

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A busca por aplicativos para fazer exercício físico em casa aumentou muito com o início da pandemia e do lockdown que foi estabelecido por todo o mundo durante esse período. 

Isso porque as principais academias e locais que ofereciam esses serviços, não poderiam realizar suas atividades como normalmente realizavam. Então, as pessoas passaram a buscar novas formas de manter a saúde física em dia.

Sendo assim, os aplicativos ganharam muitos usuários com o passar dos meses e aproveitaram para desenvolver suas tecnologias, treinos, exercícios e muito mais.

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Então, atualmente, podemos escolher com qual frequência queremos frequentar um local público ou realizar exercícios em casa para manter a saúde.

5 melhores aplicativos para fazer exercícios físico em casa

Faça seus exercícios físicos em casa. Conheça os 5 melhores apps gratuitos. Fonte: Pexels.

Portanto, no post de hoje a PureTrend trará uma lista contendo 5 dos melhores apps para exercícios físicos que podemos encontrar atualmente. Todos eles proporcionam uma experiência individual para o usuário.

Ou seja, cada configuração de exercícios é definida com base no corpo, porte físico e objetivo físico que o usuário tenha. Dessa forma, cada pessoa pode atingir o objetivo que quiser.

Vale lembrar que todos esses apps são gratuitos para Android ou IOS. Apesar de existirem funções pagas dentro dos mesmos.

Nike Training Club

App Nike Training Club. Fonte: Nike.

Para falar dos melhores aplicativos para fazer exercício físico em casa, não poderíamos deixar o aplicativo da Nike de fora dessa lista.

O app da Nike é um dos mais completos que vamos te apresentar, pois ele é composto por diversos tipos de modalidades de exercícios que vão de yoga até alongamentos mais simples.

Sendo assim, o usuário apenas precisa responder um questionário que vai ajudar ao app a definir qual é a melhor configuração de exercícios para o usuário em particular. Ou seja, a experiência é totalmente personalizada.

Nesse sentido, o usuário poderá realizar essas séries de exercícios diretamente de casa e chegar no resultado desejado tranquilamente.

Adidas Training By Runtastic

O aplicativo da Adidas é muito parecido com a Nike, até porque são duas gigantes no mercado esportivo e, consequentemente, dos exercícios físicos e saúde física em si.

No entanto, dentro do app da Adidas o usuário encontra mais de 30 treinos diferentes que são definidos de acordo com as características do corpo do usuário e o seu objetivo com os treinos.

Nesse sentido, o usuário baixa o app e faz parte de um plano gratuito para definir o seu treino personalizado. Além disso, o app conta com planos premium que oferecem mais vantagens para os assinantes.

BodBot Personal Trainer

Que tal fazer exercício físico em casa utilizando BodBot Personal Trainer? Fonte: Google Play.

BodBot Personal Trainer é um aplicativo que vai ter a função de um personal trainer online para os usuários. Ou seja, dentro do aplicativo o usuário pode definir o seu objetivo com os exercícios.

Com isso, o personal trainer define uma série de exercícios personalizados que vão ajudar o usuário a chegar no resultado desejado em um certo período de tempo.

Sendo assim, o usuário vai ter realmente um personal trainer online. Então, o mesmo pode realizar o cronograma de exercícios diários definido pelo app para chegar no resultado desejado.

Outra característica do app é que podemos realizar os exercícios na academia ou em casa se preferirmos.

Exercícios de alongamento

Como o nome já diz, esse aplicativo oferece exercícios de alongamento de todos os tipos para todos os usuários que querem ter um corpo mais flexível e atlético.

Portanto, dentro do app podemos ter acesso a uma lista variada de exercícios de alongamentos diários, matinais e até mesmo noturnos. Exercícios esses que vão potencializar as capacidades físicas do usuário e melhorar a saúde em geral.

Lembrando que o aplicativo é totalmente gratuito e está disponível para a plataforma IOS ou Android. Então acesse a loja de apps do smartphone e realize o download do app para ter uma vida mais saudável.

Down Dog

O Down Dog é diferente dos outros aplicativos dessa lista. Afinal, é um app que tem foco total no yoga e nos benefícios que essa prática pode trazer para o corpo humano.

Portanto, o usuário tem acesso a mais de 55 mil configurações de exercícios para diferentes aspectos físicos do corpo. Além de outros tipos de Yoga, como por exemplo:

  • Vinyasa;
  • Hatha;
  • Suave;
  • Restauradora;
  • Yin;
  • Ashtanga.

Viu só? São muitos tipos de práticas que podemos encontrar nesse app. Basta baixar no seu Android ou IOS e aproveitar ao máximo esses aplicativos para fazer exercício físico em casa.

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AvatarMarina Poncio
Formada em Gestão Financeira pela UNOPAR. Atuou como gestora de grandes empresas multinacionais. Atualmente, dedica-se à produção e edição de conteúdo especializado para web.